Vanligtvis kanns ju mandagar ganska sadar. Forsta dagen efter helgen och man vill ju inte annat an bara ha en extra dag ledigt..eller hur? Man far ju liksom aldrig lika mycket gjort som man tankt sig och aldrig lika mycket vila som man planerat. Dags att borja pa ny kula innan man ens hunnit varva ner!
Jag har forsokt andra pa mitt synsatt pa mandagar och ser det som den viktigaste dagen i veckan. Borjar min vecka bra sa blir jag automatiskt pa bra humor! Om jag ar pa bra humor sa presterar jag battre bade i och utanfor gymmet/jobbet. Allt kanns sa mycket lattare. For mig sa betyder mandagar "dag 1" i mitt traningsprogram. Vad kan vara battre att kickstarta din nya vecka med ett stenhart traningspass sa svetten rinner och adrenalinet pumpar!! Intervaller och styrka ar det absolut forsta jag gor pa morgonen. Sen kan jag lova att jag ar i full gang efter det! Prova sjalv, gor som vana att trana tidigt pa mandag morgon och kann hur du startar igang din vecka pa basta satt!
Charlotte
No comments:
Post a Comment